10 7 tansiyon ne demek?

10/7 tansiyon, kan basıncının ölçüldüğü bir değerdir. Kan basıncı, kalp atışları sırasında oluşan basınçtır ve iki değerle ifade edilir: sistolik basınç (üst değer) ve diyastolik basınç (alt değer). 10/7 tansiyon, bu değerler arasında yer alır.

Sistolik basınç, kalp kasıldığında atardamarların içine kan pompalamasıyla oluşan maksimum basınçtır. Diyastolik basınç ise kalbin dinlendiği anlarda oluşan minimum basınçtır. Birbirine yakın değerler genellikle normal kabul edilir.

10/7 tansiyon, normal sınırlar içinde olan bir değerdir. Ancak tansiyon değerleri kişinin yaşına, cinsiyetine, sağlık durumuna ve diğer faktörlere bağlı olarak değişebilir. Tansiyonunuzun sağlıklı olup olmadığını belirlemek için doktorunuza danışmanız önemlidir.

Yüksek tansiyon (hipertansiyon), uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceği için dikkat edilmesi gereken bir durumdur. Düşük tansiyon (hipotansiyon) ise bazı semptomlara yol açabilmekle birlikte, genellikle ciddi bir sorun oluşturmaz.

Tansiyonunuzu kontrol etmek için sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek önemlidir. Bunlar arasında düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, tuz tüketimini azaltmak, alkol ve sigaradan uzak durmak yer alır. Doktorunuza danışarak uygun tedavi yöntemlerini öğrenebilirsiniz.